女性が自力でドライ・オーガズムを誘発させるためのメソッドを、女性視点で解説していきます。
女性のドライ・オーガズムの定義とは？
ここでは、
「性感帯に触れることなく、心の操作だけで何度もオーガズムを生成させること」を定義とします。
★前置き★◆Tバックパンティ未経験者であれば、一度、Tバックを着用して、お尻の割れ目に加わる刺激を覚えておけば、その感覚を応用することができます。
◆軽い腹筋運動をしたときに、自分の意識が下腹部のどの辺に集中するのかを覚えておけば、その感覚を応用することができます。
◆複式呼吸を覚えておくことをお勧めします。
お腹を出しながら、鼻から息を吸う。（お腹に溜めていく）→お腹をへこませながら、口から息を吐く。（お腹から吐き出す）関連記事
「指南書 その５」◆事前に自分の
会陰部（膣と肛門のあいだ）を指で押し込み、どのような感覚が得られるのかを確認しておくと良いでしょう。また、
PC筋（小便を切る動作）の締め付けをおこなうと、膣と肛門が締め付けられ、会陰部内部にも作用することを念頭に置いておきましょう。
◆行為中は、自分の身体の表面（皮膚や筋肉）を取り除き、身体の内側を何となく観るようにしましょう。
◆
呼吸の乱れ、強い動悸を感じたら、直ちに行為を中止してください。
女性版ドライ・オーガズム法
1.仰向けに寝て、太陽の光を全身に浴びている（あるいは巨大な低周波パッドに自分が包まれている）と想像する。
2.複式呼吸をしながら「吸気（息を吸う）でPC筋を締め付け→呼気（息を吐く）でPC筋を弛緩」を繰り返す。PC筋の締め付けにより、下腹部の性的器官が収縮され、ザワザワとした性的欲動が沸き立つのを感じる。はじめのうちは、太腿を擦り合わせて、足ピンオナニーの要領で気分を高めることも良策。
3.下腹部の性的欲動を高めることに集中する。陰部に愛液が垂れ流しになっているのを想像しながら、「私はこんなにエロいんだ」と思い込む。
4.
自分の身長ぐらいの長さがあるディルド（別のものに置き換えても可）が会陰部の仮想の穴から挿入され、それがゆっくりと
膣と腸の合間を進入してくるのを妄想する。
5.ディルドの先端が子宮あたりに届いたら、ディルド本体から線香花火のような火花が散るのを想起して、子宮の疼きを呼び起こす。
6.ディルドの先端が臍のあたりに届いたら、その部分にキュッと力を込める（下腹部をヘコませる動作）。低周波のビリビリした感覚が、全身に広がるのを感じ取る。
7.ディルドの先端が胸部に届いたら、両乳首が摘まれて引っ張られていると妄想する。その乳首の性感が、体内のディルドへと揺らぎとなって伝達されていると思い込む。
8.ディルドの先端が頭部に達したら、
「骨盤→脊髄→頭部」が真っ直ぐに光放ち、通電していると思い込む。全身が何者かにフェザータッチされているようになり、心地よい浮遊感が発生する。
9.PC筋の締め付けをおこなうと、下腹部からモヤモヤした物体が発生する。それを、吸気（息を吸う）でディルドに沿わせるようにして引き上げていき、頭部で受け止める。目の前がホワイトアウトして恍惚感に満たされる。余韻に浸っているあいだは、頭頂部に意識集中して、呼吸（息を吐く）でオーガズムを逃がすようにすると良い。
※「吸気→オーガズムを引き上げる、呼吸→恍惚感に浸りながら頭頂から逃がす」というイメージ。
10.「全身がディルドで串刺しになっている妄想」を崩さずにいると、長く深いオーガズムが矢継ぎ早に迫ってくる。
行為を継続するほど、多幸感の深度が増していく。
11.一頻り楽しんだら「頭部→脊髄→骨盤」の順に意識を移動させて、ディルドを引き抜いていく。そして、軽い柔軟体操をする。
高次に引き上げてからが本領発揮
この行為はオーガズムの引き上げに成功することが終着点ではありません。ドライ・オーガズムを習得すると、
「内観（自分の身体の内側を観る）」の能力が備わります。その、
内観の能力を高めていき、奇策縦横の性体験ができるようになってからが本領発揮です。性差を超えた、人間の神秘に触れることにドライ・オーガズムの真理があるのです。
テーマ : アダルト総合
ジャンル : アダルト
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